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Au revoir au Blue Monday, avec ces conseils pratiques!

#4 Sortez!

C’est tentant de rester à l’intérieur par ce temps glacial, mais cela peut faire des miracles d’aller prendre un peu d’air frais. Ne restez pas devant votre ordinateur entre l’heure de table mais sortez et vous allez vous sentir frais.

#5 Acceptez que c’est Blue Monday

Ce n’est pas grave d’être un peu dépri de temps en temps. D’ailleurs cela est tout à fait normal! Il faut simplement savoir que ce sentiment et le Blue Monday disparaissent. Après la pluie, le beau temps :-)

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